Nous devons donner une seconde chance à ceux qui ont perdu leur emploi dans la crise qui a accéléré certains processus de mondialisation, comme l’exode massif de la production en série hors de l’Europe, ainsi qu’à ceux qui ne peuvent pas utiliser leurs compétences sur le marché du travail parce qu’il n’y a pas de demande. Dobbiamo dare una seconda possibilità a chi ha perso il lavoro a causa della crisi – la crisi infatti ha accelerato alcuni processi della globalizzazione, come l'esodo della produzione di massa dall'Europa – e per coloro che non riescono ad usare le proprie competenze sul mercato del lavoro a fronte di un azzeramento della domanda. Nous devons leur donner une seconde chance. Dobbiamo dare loro una seconda possibilità. Ce marché se voit donner une seconde chance. Al mercato viene concessa una seconda opportunità. Cette législation modernisée contribuera à stimuler l'économie car elle permettra de donner une seconde chance à des entreprises économiquement robustes mais qui sont en proie à des difficultés financières à court terme. La nuova normativa contribuirà a stimolare l’economia e ad offrire una seconda possibilità a imprese economicamente solide, che sperimentano difficoltà finanziarie temporanee. l'assouplissement des dispositions sur la faillite, afin de donner une seconde chance aux entrepreneurs en cas d'échec, tout en protégeant de manière adéquate les droits des créanciers mitigare la normativa in materia di fallimenti, per offrire agli imprenditori falliti una seconda possibilità, garantendo al tempo stesso un'adeguata tutela dei diritti dei creditori Pour les domaines d’action de compétence nationale, le CESE recommande que les États membres se concertent davantage et envisagent des actions communes, le cas échéant dans le cadre de coopérations renforcées, pour développer en commun des actions en faveur par exemple de transmission d’entreprise questions juridiques et fiscales; le droit des faillites afin de donner toujours une seconde chance» aux entreprises et aux entrepreneurs Per i settori di intervento di competenza nazionale, il CESE raccomanda che gli Stati membri si concertino maggiormente tra loro e prevedano azioni comuni, se necessario nell’ambito di cooperazioni rafforzate, per realizzare in comune interventi relativi, ad esempio, alla trasmissione di un’impresa questioni giuridiche e fiscali oppure al diritto fallimentare, per dare sempre un’altra possibilità» alle imprese e agli imprenditori. à agir dans trois secteurs prioritaires i l'assouplissement des restrictions quantitatives limitant les prises de participations des investisseurs institutionnels; ii l'assouplissement des dispositions sur la faillite, afin de donner une seconde chance aux entrepreneurs en cas d Agli Stati membri si chiede di agire in tre settori prioritari i ridurre le restrizioni quantitative per gli investimenti istituzionali in capitale azionario; ii mitigare la normativa in materia di fallimenti, per offrire agli imprenditori falliti una seconda possibilit Nous œuvrons en faveur de dispositions plus favorables aux entreprises dans les cas de faillites non frauduleuses et nous examinons enfin les moyens de soutenir les nouveaux départs et de donner aux entreprises une seconde chance. Stiamo provvedendo all’elaborazione di misure più indulgenti nei confronti dell’insolvenza non fraudolenta, e stiamo valutando inoltre come sostenere i nuovi avvii e offrire una seconda opportunità alle imprese. Pour accroître la capacité du secteur de l'éducation et de la formation des adultes à promouvoir la cohésion sociale et à donner aux personnes qui en ont besoin une seconde chance d'accéder à l'éducation et à l'épanouissement personnel, ainsi que pour contribuer à ramener à moins de 10 % la proportion de personnes quittant prématurément l'éducation ou la formation, les États membres sont invités à faire porter leurs efforts sur Al fine di sviluppare la capacità del settore dell'apprendimento degli adulti di promuovere la coesione sociale e di offrire alle persone che ne hanno bisogno una seconda opportunità di apprendimento e nella vita, nonché per contribuire a ridurre a meno del 10 % la percentuale di persone che abbandonano prematuramente l'istruzione e la formazione, si invitano gli Stati membri a concentrarsi Comme le souligne Mme Vassiliou, le programme Grundtvig donne aux adultes de tous âges une seconde chance d’acquérir les compétences et les qualifications qui amélioreront leurs perspectives d’emploi et favoriseront leur épanouissement personnel. Grundtvig dà ad adulti di tutte le età una seconda opportunità per ottenere abilità e qualifiche che migliorino le loro prospettive di lavoro e di sviluppo personale” ha dichiarato il commissario Vassiliou. Mesure "Réforme de la législation sur l'insolvabilité et la faillite"20 Soucieuse d'accroître l'efficacité des systèmes juridiques et de moins stigmatiser le dépôt de bilan en Europe, afin d'offrir une seconde chance aux entrepreneurs, la Commission a, au terme d'une étude préparatoire21, défini, avec l'aide d'experts nationaux, un jeu d'indicateurs et d'étalons de performance destiné à aider les États membres à dessiner une stratégie dans ce domaine. Provvedimento "Riforma dei testi di legge sull'insolvenza e sul fallimento"20 Per migliorare l'efficacia dei sistemi giuridici e ridurre l'anatema che colpisce la bancarotta in Europa, così da offrire agli imprenditori una seconda possibilità, la Commissione si è avvalsa della collaborazione di esperti nazionali e, dopo uno studio preparatorio21 , ha definito una serie d’indicatori e di benchmark delle performance, come supporto per gli Stati membri perché configurino la loro strategia in tal campo. II Les États membres doivent veiller à ce que les entrepreneurs honnêtes qui ont dû déposer leur bilan bénéficient rapidement d'une seconde chance. II Gli Stati membri devono far sì che imprenditori onesti, che abbiano sperimentato l’insolvenza, ottengano rapidamente una seconda possibilità. Le Livre blanc sur le secteur ferroviaire annonçait dès 19961 la nécessité de réformer de façon plus approfondie le secteur pour lui donner une chance de succès dans le marché intérieur européen. Già nel 19961 il Libro bianco sul settore ferroviario dichiarava la necessità di riformare il settore in misura più radicale per consentirgli di affermarsi nel mercato interno europeo. Toute proposition législative relative à la comptabilisation des émissions et des absorptions imputables aux activités liées au secteur UTCATF dans l'Union doit aller dans le sens des décisions prises au niveau international afin d'assurer un niveau adéquat de cohérence; cela devrait aussi donner à l'Union une chance de montrer l'exemple dans la perspective d'un accord international applicable à compter de la deuxième période d'engagement du protocole de Kyoto. Le proposte giuridiche relative alla contabilizzazione delle emissioni e degli assorbimenti provenienti da attività LULUCF nell'Unione devono essere in linea con le decisioni adottate a livello internazionale al fine di garantire un livello adeguato di coerenza; allo stesso tempo, ciò dovrebbe tuttavia offrire all'Unione la possibilità di dare il buon esempio nella prospettiva di un accordo internazionale applicabile a partire dal secondo periodo di impegno del protocollo di Kyoto. Pour promouvoir une meilleure compréhension de l’échec et dissocier les notions de faillite» et de malversation», la Commission se propose de réunir en 2004, en association avec les experts des États membres, des informations sur les principes de la faillite, la détection précoce des difficultés financières, les raisons de l’échec, les obstacles au redémarrage et les portraits d’entrepreneurs défaillants ayant eu une seconde chance. Per promuovere una migliore comprensione del fallimento e dissociare il concetto di “fallimento” da quello di “frode”, la Commissione, insieme agli esperti degli Stati membri fornirà nel 2004 informazioni per quanto riguarda i segni che indicano l’inizio di un fallimento o delle difficoltà finanziarie, i motivi del fallimento, le difficoltà che impediscono un nuovo inizio, oltre che esempi di imprenditori che falliscono e ricominciano. Lutter contre les facteurs de handicap éducatif par la prévention et les possibilités d’apprentissage tout au long de la vie quatre défis particuliers émergent de cet objectif élaborer des réponses coordonnées et intégrées afin de prévenir l’abandon prématuré des études; offrir des possibilités d’apprentissage à tous ceux qui souffrent d’analphabétisme fonctionnel; améliorer l’accès à l’éducation et à la formation tout au long de la vie pour toutes les personnes marginalisées avec une priorité donnée aux travailleurs âgés, à la population vieillissante et aux groupes à haut risque d’exclusion; renforcer l’accent sur l’éducation primaire et l’appui individuel précoce et souple dans toutes les actions officielles d’éducation et de formation y compris les universités afin de briser le cycle du handicap éducatif et d’ouvrir les portes d’une seconde chance tout au long de la vie. Combattere lo svantaggio educativo con la prevenzione e le opportunità di apprendimento lungo l’arco della vita nel quadro di questa sfida complessiva, emergono quattro sfide particolari sviluppare risposte coordinate e integrate per prevenire l’abbandono precoce della scuola; opportunità di apprendimento per quanti sono in condizione di analfabetismo funzionale; promuovere l’accesso alla formazione permanente a favore di tutte le persone emarginate, con particolare riguardo per i lavoratori anziani, per la terza età e per i gruppi ad alto rischio di emarginazione; concentrare maggiormente l’attenzione sull’istruzione nella prima infanzia e sulla presenza di un sostegno tempestivo, personalizzato e flessibile in tutti i gradi dell’istruzione formale e della formazione ivi compresa l’università, in modo da interrompere il ciclo determinato dallo svantaggio educativo e da offrire nuove occasioni di riuscita a qualsiasi età. Principe n° 2 Seconde chance Seuls cinq États membres Belgique, Espagne, Finlande, Irlande et Royaume-Uni se conforment à la recommandation49 proposant que toutes les procédures juridiques de liquidation d’une entreprise dans le cas d’une faillite non frauduleuse soient achevées dans un délai d’un an. Principio 2 Seconda chance Solo cinque Stati membri Belgio, Finlandia, Irlanda, Regno Unito e Spagna hanno seguito la raccomandazione49 di espletare entro un anno tutte le procedure legali per la liquidazione di un'impresa in caso di bancarotta non fraudolenta. Sur les 20 amendements approuvés par le Parlement européen en seconde lecture6,la Commission peut donner son soutien aux amendements 9, 16, 18 et 21 ainsi que son accord de principe aux amendements 10, 20 et 22. Tra i venti emendamenti approvati dal Parlamento europeo in seconda lettura6,la Commissione può accogliere gli emendamenti 9, 16, 18 e 21 ed esprimere un accordo di principio in merito agli emendamenti 10, 20 e 22. Tout doit être 12 fait, au contraire, pour donner aux personnes qui ont quitté l'enseignement sans avoir acquis des qualifications de base une "seconde chance" d'accéder à une éducation et une formation adaptées à leurs besoins. Va fatto il possibile, invece, per dare a coloro che lasciato gli studi senza aver acquisito qualifiche di base una "seconda chance" di accedere a un'istruzione e a una formazione adeguate ai loro bisogni. Promouvoir l’esprit d’entreprise, notamment au sein de groupes cibles spécifiques les activités comprendront la simplification de procédures administratives, le développement de compétences et attitudes entrepreneuriales, en particulier parmi les nouveaux entrepreneurs, les jeunes et les femmes, et la promotion du droit à une seconde chance pour les entrepreneurs. Promuovere l'imprenditorialità anche tra gruppi di destinatari specifici le attività comprenderanno la semplificazione delle procedure amministrative e lo sviluppo di abilità e atteggiamenti imprenditoriali, soprattutto tra i nuovi imprenditori, i giovani e le donne e la promozione delle seconde opportunità per gli imprenditori. Cette qualification professionnelle "de la seconde chance" se fonderait sur une expérience professionnelle et un plan de formation individuels, à mettre en oeuvre avec l'entière collaboration de tous les services locaux et des partenaires sociaux pour créer des possibilités combinées de formation-emploi. c Il convient de promouvoir l'importance vitale de l'enseignement professionnel et technique pour les jeunes, en donnant la priorité à la coopération entre l'école et les entreprises en élargissant l'accès à la formation continue et supérieure pour les personnes disposant de qualifications professionnelles, en modernisant et en rendant plus attrayants les systèmes d'apprentissage, avec la participation active des partenaires sociaux, qui jouent un rôle clé dans le domaine des possibilités combinées de formation-emploi, en améliorant les systèmes d'orientation et en renforçant leur coopération avec les services publics de l'emploi. Questa qualifica professionale "della seconda possibilità" si fonderebbe su un'esperienza professionale e un piano di formazione individuale, da attuare con la completa collaborazione di tutti i servizi locali e delle parti sociali per creare possibilità combinate di formazione-occupazione. c Occorre promuovere l'importanza vitale dell'insegnamento professionale e tecnico per i giovani, dando la precedenza alla collaborazione tra la scuola e le imprese ampliando l'accesso alla formazione continua e superiore per le persone che dispongono di qualifiche professionali, ammodernando e rendendo più attraenti i sistemi di apprendistato, con la partecipazione attiva delle parti sociali, che rivestono un ruolo chiave nel settore delle possibilità combinate di formazione-impiego, migliorando i sistemi di orientamento e rafforzando la loro collaborazione con i servizi pubblici dell'occupazione. Moyens invoqués la seconde chambre de recours a commis une erreur en établissant que les décisions définitives antérieures entre les mêmes parties et concernant la même marque sont obligatoires dans le cadre du recours en nullité ultérieur devant la division d'annulation et la chambre de recours; violation de l'article 8, paragraphe 1, sous b, et de l'article 8, paragraphe 5, du règlement no 40/94 du Conseil étant donné que la marque attaquée est similaire à une marque antérieure. Motivi dedotti la seconda commissione di ricorso ha commesso un errore stabilendo che le decisioni definitive precedenti tra le stesse parti e relative allo stesso marchio sono vincolanti nel successivo ricorso di nullità dinanzi alla divisione di annullamento e alla commissione di ricorso; violazione degli artt. 8, n. 1, lett. b, e 8, n. 5, del regolamento CE del Consiglio 20 dicembre 1993, n. 40/94, poiché il marchio oggetto del ricorso è simile ad un marchio anteriore.

Des chercheurs ont fait des études assez intéressantes dans le domaine des peur numéro 1 des hommes ?Ce n’est ni les bêtes féroces araignées, requins, serpents, rats et licornes, ni la maladie, ni le vertige… Non, la peur la plus partagée par l’être humain est celle de parler en public !Si c’est aussi l’une de vos peurs, n’ayez crainte les deux techniques qui suivent devraient vous aider à savoir comment aborder une femme et un groupe en toute sérénité. Dans le jargon du coaching en séduction on appelle ça la peur d’aborder les Américains disent approach anxiety, l’anxiété liée à l’approche d’une fille.Vous avez peur, vous tremblez, vous bégayez, vous faites demi-tour, vous trouvez des excuses pour retarder le moment où vous irez aborder cette fille… puis elle s’en va, ouf ! Vous l’avez échappé belle !La meilleure esquive à laquelle j’ai eu la chance d’assister un apprenti séducteur qui se dirige vers une fille, puis dévie sa trajectoire pour éviter le contact avec sa target. Un véritable ballet, beau à voir, mais qui n’aide pas à séduire…Alors comment faire quand on a peur ? Se mettre des claques devant le miroir pour se motiver ? Se répéter, à la manière d’un Rocky T’as pas peur / J’ai pas peur ? » Pourquoi pas ! L’autosuggestion peut fonctionner !Mais nous allons voir deux méthodes beaucoup plus efficaces pour ne plus vous prendre autant la tête quand vous abordez une première consiste à minimiser les enjeux, la seconde à accepter que vous n’êtes pas infaillible, et que personne n’exige de vous que vous soyez les dégâts d’un rejet vous n’allez pas en mourir !Raisonner en négatif, ça veut dire partir déjà perdant. Monter sur le ring en pensant que vous allez vous faire massacrer. Vous présenter à un examen en vous répétant que vous allez échouer. C’est les fameuses lunettes grises dont je vous parlais dans des articles précédents vous vivez déjà dans la peur de l’ comment faire pour ne plus avoir peur d’aborder une fille ? Tout d’abord vous devez commencer par minimiser l’idée même d’un râteau. Qu’est-ce que c’est un râteau ? Ce n’est rien, si ce n’est un passage membres VIP du forum vous le diront On s’est pris tellement de râteaux qu’on pourrait ouvrir un Jardiland ». Et c’est évident. Même les meilleurs ont pris des vents, que dis-je, des tornades tellement ces rejets étaient violents !Mais vous savez quoi ? Ça fait partie du jeu, et surtout on n’en meurt pas ! Personne ne va mourir d’un râteau !Biologiquement, votre peur s’explique vous avez peur de mourir. Vous êtes prêt pour un raccourci historique ?Au temps des tribus, aborder une fille déjà prise, c’était risquer la colère de son homme. Risquer de se faire frapper. Risquer la mort. Ou encore risquer d’être ridicule, et de vous faire chambrer au sein du groupe, de la tribu. Mystery explique tout ça de manière très détaillée dans la peur d’échouer est très scolaire surtout dans le système éducatif français soit vous êtes bons, soit vous êtes nuls, mais personne ne nous a appris la calibration » à l’ système scolaire très cartésien vrai / faux fait qu’on a souvent peur de s’exprimer en public, et surtout, qu’on a peur de se planter. On s’interdit le droit à l’erreur. Or, l’apprentissage de la séduction passe par l’ en 2013, aborder une fille ne vous tuera pas. Retenez ces trois points Elle ne se promène pas avec un gun qu’elle sortirait pour abattre le moindre mec qui l’ mec, si elle en a un, ne va pas venir vous vous prenez un râteau publiquement, ce n’est pas la fin du monde, ça arrive à tout le monde et c’est surtout que vous avez oublié le principe d’isolationVous savez ce que je répète en permanence lors des sessions de coaching séduction Au pire, c’est non. » Gardez ça en tête quand vous abordez une fille. C’est ce qui peut vous arriver de pire ! Et ce n’est vraiment pas grand-chose…Les filles ne recherchent pas l’Homme Parfait !Le deuxième point qui vous empêche d’aborder une fille en toute sérénité, c’est le fait de croire qu’il faut être un séducteur accompli, un vrai Pick-Up Artist pour pensez peut-être qu’il faut avoir un opener parfait, original et décalé, puis qu’il faut enchaîner sur une conversation, en la faisant rire et en étant cocky & funny sans jamais vous tromper ?Vous croyez qu’il faut forcément réciter du Ronsard ou du Rimbaud à l’oreille de la fille comme le fait Eros pour lui faire un compliment ?Vous avez tort ! Les filles sont humaines et savent que nous sommes humains aussi ! Elles n’attendent pas une phase de séduction sans faille, un game parfait. Ne placez pas la barre trop haut !Avoir des exigences pour progresser, c’est bien, mais ne vouloir être que parfait, c’est rater l’occasion d’être humain. Elles le disent souvent, elles sont touchés par un mec un peu » maladroit. Le un peu » fait toute la différence. Le un peu », c’est l’expression de la spontanéité qu’elles recherchent chez un je ne peux que vous rappeler le récent et très bon article d’Hakase sur le sujet la recalibration du game. Etre séduisant est forcément un concept variable, d’une fille à l’autre, d’une heure à l’ seule exigence que vous devez vous fixer pour apprendre à séduire est de comprendre l’unicité de la fille en face de vous. Une question à vous poser Qu’a-t-elle de différent, comment dois-je faire pour la mettre en valeur ? »Une fois que vous aurez fait ce travail logique sur vous-même, vous vous rendrez compte que la peur d’aborder est naturelle, mais facilement avez eu un déclic un jour qui vous a aidé à surmonter votre peur d’aborder les femmes ? Vous avez une astuce à partager pour surmonter votre timidité ?[Pour ma part, c’est le jour où je n’ai pas eu les coui**es d’aborder une jolie Anglaise dans un bus que j’ai décidé de me lancer. Je me suis couché avec des regrets horribles, comme si je venais de passer à côté de la femme de ma vie. Ce jour-là j’ai décidé que je n’aurai plus jamais de regrets, et que la timidité ne m’empêcherait plus d’aborder une fille.]Sélim, ancien timide.

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Partie4Que faire une fois que les dés sont jetés. 1. Sympathisez avec tout le monde. Cimenter votre place en politique nécessite beaucoup de construction de réseau et de socialisation. Assurez-vous que vous ne passez pas du mauvais côté des gens en

Première partie de cet article à lire ici. 11 avoir un plan et l’exécuter au plus vite se préparer avant chaque événement stressant revient donc à avoir un plan. De plus, cette technique à pour avantage d’éviter de vous faire hésiter trop longtemps. Plus vous hésitez, plus il vous sera ensuite difficile de passer à l’action. Les apprentis séducteurs utilisent dans ce but une technique qu’ils appellent la règle des trois secondes. Elle consiste à engager la conversation en moins de trois secondes considérant qu’il est ensuite trop tard pour tenter quoique ce soit. Appliquez cette règle vous permettra donc d’éviter de vous perdre dans des considérations qui vous mèneront assurément à la conclusion qu’il vaut mieux ne pas agir. 12 faire taire son discours intérieur votre discours intérieur englobe toutes les gentilles paroles que vous vous adressez dans les moments angoissants. Du simple tu es timide » à quel pauvre naze que tu fais » en passant par tu n’as aucune chance » et autres joyeusetés de même acabit. Votre mission va donc consister à prendre conscience de ces mots doux qui vous polluent l’esprit et de leur adresser une fin de non-recevoir. Si besoin, notez vos pensées telles qu’elles viennent puis chercher la contradiction. Transformez l’habituel tu es timide » en tu es timide MAIS tu t’améliores… », le quel pauvre naze que tu fais » en pas si naze que ça et tu le prouves » et enfin, le tu n’as aucune chance » en tu as autant de chance que n’importe qui. » Vous avez saisi je pense le principe et tous les dommages que laisser ce genre de pensées circuler dans votre esprit peut avoir sur la confiance en soi. 13 se relaxer et se détendre parallèlement à l’incitation que vous allez vous imposer de sortir de votre zone de confort, il vous faudra apprendre à vous détendre. Avec l’expérience, vous arriverez à mieux gérer le stress, l’inconfort qui, je ne vous le cache pas, ne disparaîtront jamais totalement. Personne n’en ait complètement exempt, y compris les plus grands performers ! Il s’agit là d’une réaction naturelle et la différence réside dans le seul fait de savoir plus ou moins bien la gérer. Les professionnels savent comment en tirer parti et le stress les galvanise. Pour votre part, apprenez pour le moment à lâcher prise, à respirer profondément pour vous détendre, à rapidement détourner votre attention de manière à ne pas subir trop longtemps les émotions négatives… Ceci vous aidera à faire plus facilement face ! 14 se décentrer de soi le but de plusieurs de ces conseils est donc de vous aider à vous décentrez de vous-même et de vos pensées. Essayez au contraire d’avoir une meilleure lecture de ce qui se passe autour de vous et pendant les interactions. Faites l’effort de jeter un regard à 360° pour repérer les personnes avec qui vous pourriez engager la conversation. Sachez également repérer le moment propice. Pour tout cela, vous allez avoir besoin de vous focaliser sur les autres et non sur vous-même. Idem dans l’interaction. Ne vous souciez plus de ce que vous allez dire. Concentrez-vous sur les propos de votre interlocuteur, les vôtres viendront naturellement. 15 changer d’état émotionnel si malgré tout vous sombrez dans les affres de vos pensées et émotions négatives, que vous sentez qu’il va vous être difficile de vous sortir de ce début de torpeur, de passivité, qui vous envahit petit à petit, il est temps de prendre le taureau par les cornes ! Pour cela, servez-vous de votre corps. Stimulez-vous physiquement, pour vous stimuler psychiquement ! En vous agitant physiquement, par exemple en étant dynamique dans vos mouvements, en adoptant une attitude positive et propice aux interactions en souriant ! et même, si besoin, en exagérant les choses pensez par exemple au sportif qui s’échauffe, vous allez induire cet état dans votre esprit. Vous allez créer ainsi un cercle vertueux qui va vous aider à sortir de votre mutisme. 16 se servir d’un pivot autre solution pour vous sortir de votre mutisme, utiliser un pivot. Il s’agit d’une personne avec qui vous êtes à l’aise et qui va vous aider, en interagissant avec vous, à vous mettre dans de bonnes dispositions ! Vous allez ensuite transférer toute l’énergie positive que va vous donner votre pivot pour interagir avec les personnes que vous ne connaissez pas. Par la suite, une fois que vous aurez eu suffisamment d’expériences sociales positives, vous vous servirez de vos souvenirs pour y puiser de l’énergie positive qui vous permettra de rapidement vous mettre dans l’humeur adéquate pour entrer en interaction avec autrui. 17 visualiser l’action hors situation visualiser les choses est un excellent moyen de vous apprendre à gérer la réaction de stress liée aux situations sociales angoissantes. Pour cela, prenez le temps de vous relaxer, de vous détendre et de ressentir des émotions positives pendant la visualisation. Représentez-vous accomplissant les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous pouvez également aller jusqu’à imaginer le pire de ce qui pourrait se passer de manière à vous rendre compte que les conséquences ne peuvent être aussi dramatiques que vous l’imaginez. De plus, cela va vous permettre de réaliser que vous pouvez survivre sans difficulté à un échec et vous aidera à dominer votre peur. Pour aller plus loin, vous pouvez ensuite vous amuser à mimer une situation dans laquelle vous engageriez la conversation avec un inconnu. Vous travaillerez alors et la gestion du stress et déjà vos compétences sociales. 18 visualiser l’action en situation si vous sortir de votre timidité est encore très difficile, contentez vous de vous mettre dans des situations où des interactions seraient potentiellement envisageables et visualisez-vous passant à l’action tout en travaillant sur vos pensées et vos émotions. Cherchez à vous sentir à l’aise dans ces conditions ce qui devrait être grandement facilité par le fait de savoir que vous n’agirez pas aujourd’hui. Une fois que vous aurez pris suffisamment confiance dans cette mise en situation visualisée, vous pourrez alors envisager de passer plus facilement à l’action. De plus, vous aurez eu tout le loisir de réfléchir à la meilleure façon de vous comporter. 19 évitez les erreurs de représentation en cherchant à lutter contre votre timidité, celle-ci va modifier vicieusement votre façon de percevoir et de vous représenter les choses. Pour prendre un exemple simple, vous allez par exemple avoir l’impression qu’une personne est pressée ou en colère, vous dire qu’elle ne veut parler à personne et dont qu’il convient de ne pas essayer de lui parler. Or, il est probable que cette impression soit largement erronée par votre timidité qui va vous pousser à vous saisir du moindre détail insignifiant pour créer une illusion et faire en sorte de vous donner une excuse pour ne pas agir. Il vous faudra donc un temps ne plus faire confiance à votre jugement. Ce, jusqu’à ce que vous soyez en mesure de vous faire une image du monde plus en adéquation avec la réalité. 20 avoir ses petits rituels le rituel est un excellent moyen de déclencher – rapidement - chez vous un état qui sans cela serait inaccessible ou du moins difficilement accessible. De plus, le rituel a quelque chose de rassurant et il peut vous aider à vous mettre en confiance. Il va donc s’agir de vous créer un petit rituel qui va vous permettre de vous mettre rapidement dans les meilleures dispositions pour entrer en contact avec autrui. Pour cela, vous pouvez mettre en place un geste précis, chanter, vous remémorer un bon souvenir de vous passant à l’action, écouter une musique qui vous motive, vous visualiser atteignant vos objectifs, ou encore avoir une phrase déclic qui vous poussera à vous lancer… On ne vit qu’une fois ! » Fini la timidité ! » sont des phrases qui peuvent vous aider à sortir de votre zone de confort. Vous pouvez également utilisez des affirmations sur vous-même Je suis une personne confiante ! » Aller Jean, tu peux le faire ! » A vous de trouver ce qui vous stimule le plus ! 21 faire des efforts constants quand vous cherchez à vaincre votre timidité, vous vous lancez dans un combat de tous les instants, 24h sur 24, et vous devez traquer tous les comportements, même les plus insignifiants, qui lui sont liés. Ne faites pas l’erreur, après vous être dépassé, de retomber dans vos travers au prétexte qu’après tant d’efforts, vous méritez bien un peu de repos. Au contraire, cette attitude va raviver vos vieilles habitudes. Ensuite, plus vous ferez d’efforts pour vaincre votre timidité, plus vos anciens comportements tenteront de refaire surface. Par conséquent, ne laissez pas vos vieux travers pointer le bout de leur nez et opposez leur toujours le comportement que vous briquez. Avec tous ces conseils, vous constaterez rapidement des progrès et qu’une fois le premier pas fait et l’angoisse désamorcée, les relations sociales sont d’une simplicité déconcertante. - Lisez aussi l’excellent guide d’un collègue blogeur sur comment vaincre la timidité. - Et sinon Comment entrer en connexion profonde avec quelqu’un ? Nouvel ebook Le Petit Guide de la Confiance en Soi, de l'Estime de Soi et de la Timidité Comment avoir du charisme ? 4 clés pour développer son charisme… TIMIDITE – 21 conseils pour vaincre la timidité [1/2] TIMIDITE - D'où vient la timidité ? TIMIDITE - Qu'est-ce que la timidité ? CONFIANCE EN SOI – Comment améliorer la confiance en soi ? CONFIANCE EN SOI – Qu’est-ce qu’avoir confiance en soi ? CONFIANCE EN SOI – Qu’est-ce que la confiance en soi ? ESTIME DE SOI – Comment améliorer l’estime de soi ? 2/2 ESTIME DE SOI – Comment améliorer l’estime de soi ? 1/2 ESTIME DE SOI – Avez-vous une bonne estime de vous-même ? Qu’est-ce que l’estime de soi ? Apprendre à mieux se connaître les questions à se poser… L’intérêt de bien se connaître pour progresser Comment parvenir enfin au changement que vous espérez ? Comment faire un bon compliment ? Le compliment posté… Comment faire un bon compliment ? Le compliment indirect… Comment faire un bon compliment ? Faites des compliments en public… Comment faire un bon compliment ? Comment avoir une meilleure image des autres ? Comment avoir de l’humour ? Comment se construire une vie passionnante et du même coup enrichir sa vie sociale ? Comment être motivé à aller vers les autres ? Comment avoir de l’humour ? Comment vaincre la timidité ? Comment être heureux ? Comment se comporter au sein d’un groupe ? Combien de temps une femme garde-t-elle un secret ?

seconde partie pour donner une chance au vaincu